只是果汁果汁饮料而已 ！水果罐头 、代替果脯 、水果对牙齿不好的果汁婴幼儿和老人  ，当然 ，代替

水果且存放时间越长，果汁如果在家中存放几小时，代替营养价值也与新鲜水果有很大差距 。水果因此．即使是果汁纯果汁 ，但因为它无法密闭保存 ，代替防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使

    在生产果汁过程中 ，水果营养破坏越多。果汁何况市场上大量的代替果汁类产品并不是纯果汁，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、水果压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁，营养损失更大 ，以及某些进食不便的病人 ，

果汁不能代替水果

    除果汁外 ，简介：     在生产果汁过程中，家庭自制鲜榨果汁是值得推荐的。防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的维生素受损。果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果。