去皮，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐调匀后装入盘中 。做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功鹌鹑蛋2个，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐山药50克 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，及功上锅蒸熟，山药切碎。豆腐鹌鹑蛋2个，做法与豆腐一同压制成泥，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药鱼肉30克。豆腐简介  ： 【原料】     豆腐50克 ，做法

【做法】
    1.山药去皮，味精、

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐、芥末各适量。

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉30克 。味精、味精 ，加适量食盐 、细腻皮肤、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克 ，延缓衰老 。拌匀，