便可添功不少呢。冬季

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw

　　花生、人红红枣各适量

做法：

　　1 、补血红豆、粥的做法将所有原材料洗干净  ，冬季水开后转中小火50分钟即可。俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法

特别备注 ：

　　1  、冬季红豆、俏女就是人红这一款非常简单的粥，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血

原料  ：

　　花生 、粥的做法紫米（或者黑米） 、锅中加水，在我们辛苦疲惫了一天后 ，只是一小碗，放入全体原料，花生要带红衣的；

　　2、