这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。实则否定了孩子的感受 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、
学习压力 ：开学返校阶段、心慌 、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。表达 ，考试 。害怕 ，(完)
| 当孩子诉说身体不适时
，这可能是躯体化症状的表现。但多次内科检查 ，可以告诉孩子
：“我知道你的身体确实很不舒服
。校园霸凌 、无法理解焦虑、其实是传递紧张情绪的信号
。头痛、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题
。紧张等心理情绪没能通过语言表达，不愿主动倾诉负面情绪 ，无法通过语言有效宣泄时
，接纳孩子的感受，和孩子聊聊校园里开心 、循序渐进调整作息
，专心学习就行。转而以躯体不适的形式呈现
。往往查不出对应的器质性疾病 。畏惧老师 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，有趣的小事 ，拍片
、病愈后腹痛仍反复发作
，压抑这类抽象感受
，有些孩子确实先有器质性问题 ，对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，” 这句话看似安慰 ，悲伤 、 同时 ，身心发育尚未成熟的孩子，学业压力回归 、帮助孩子逐步适应校园生活 。结果都正常 ，三餐尽量规律， 心理压力 ，只有接纳情绪 ，杜绝指责 。简单来说就是焦虑 、 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、 二是家庭情绪引导缺失 。恶心等 ，就会继续通过身体不适表现 ， 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、孩子常见表现有反复腹痛 、躯体化 ，沟通方式尤为关键 。发生躯体化的风险更高。等于 “我的痛苦不被理解”，胸闷 、身体会误判正身处危险之中 ，躯体化症状随之加重 。每天留出约10分钟，部分家长只关注作业 、 接纳 ：可以说“看到你这么难受，” 其次 ，忽视孩子的内心感受，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，亲子冲突等 。 开学前后，肌肉持续紧绷 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、校园人际关系重新适应 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退。 第四 ，比如肠胃炎 ，久而久之 ，教孩子简单的放松方法 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，无助的感受 。委屈 、“这种情况在临床上很常见，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，成绩 ，人际困扰 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，恶心等一系列不适 。情绪长期无法被倾听、”李红娜解释 ，表达情绪的能力 。引发腹痛 、肚子疼、可带去医院抽血 、当学业压力 、孩子慢慢失去倾诉感受 、为何会变成身体难受？ 李红娜介绍 ， 李红娜提醒家长 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、如 ，当孩子内心压力大 、反而加重焦虑与孤独。孩子更容易 “用身体说话”，但不足以解释如此严重的疼痛 ，治疗方向是双向干预 、适应上学节奏。或是家长长期抱有较高期待 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，身体便以症状的形式表现出来 。甚至没办法正常上学 、 第三 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。有什么办法能让你感觉好一点” 。医生也没发现明显器质性问题 。 值得注意的是 ，进而减少胃肠道供血 、孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。做各种检查 ，属于共病现象 ，很少引导孩子表达情绪 。孩子先得了急性胃肠炎 ，都容易诱发躯体化症状 。短短几分钟就能帮助身体放松。平稳调整作息饮食 。在孩子听来 ，作息节奏改变、坚持早睡早起 ，竞赛备考 ，精神心理科评估并干预压力 、浑身难受 ，读懂信号，孩子情绪表达能力有限 。 相比成年人 ，社交压力和家庭压力。 |
