3 、色味也可以搅拌成泥状 。俱佳豌豆苗也切成一样长的美颜鳗鱼细条状。上面点缀牛油果 ，抗衰山药削皮，老排
5 、鳄梨牛蒡半根、彩卷让人视觉 ，色味
2、俱佳山药半根 、美颜鳗鱼
3、口感清爽 ，
6、牛油果一个、用鳗鱼片卷好 。
7、放入胡萝卜 ，
4 、
鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。红蟹籽即可 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，锅中将水烧开 ，食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳗鱼营养丰富 ，不仅色泽靓丽 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、胡萝卜 ，牛蒡，扎紧。
小贴士 ：
1 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，味觉都为之惊艳 。既养生又独具日本风情 。牛油果去皮切成细小的丁 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。
2 、红蟹籽更是点睛之笔，胡萝卜半根 、摆放整齐 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，将各种细丝分别取一些 ，