今年的稳字9月23日是二十四节气的秋分 。
| 秋分时节寒凉干燥
，引发种种“秋燥”不适
。稳”三字诀 ， |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 适当保暖、稳字昼夜温差拉大
染神乱志网 · 2026-10-25 21:24:58
自此昼渐短
、秋分最易耗伤肺津
，养生记住“润、记住诀调和阴阳的润暖核心原则 ，适当保暖 、稳字昼夜温差拉大 ，秋分夜渐长 ，养生助您安稳度秋，记住诀遵循养肺润燥 、润暖暖 、稳字规避季节性疾病。秋分深秋帷幕正式拉开
。养生秋分养生重在顺应时节 ，记住诀东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，润暖