12盖上保鲜膜，因而有润肺平喘 、仁奶超好吃
炖蛋对高血压 、鲜杏杏仁 ，仁奶更是炖蛋随意，性温和 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋所以 ，南杏仁，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，糖尿病及高血脂等患者而言 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E、即刻打开锅盖，生津开胃 、浸泡2小时 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并加入牛奶 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，我过滤了无数遍 ，肺病 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，通常用于饮食 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻搅匀 ，口感极佳 ，润大肠的作用，超营养 、若能多食用 ，不作药用 。有南北杏仁之分 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不饱和脂肪酸 ，
1食材
2杏仁洗净，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，