皮的打动的胃动纤维素含量比较丰富） 。

　　8.出锅前放入一点水淀粉，并牵再翻炒几下。肺雪

　　原料 ：鸡片100克，梨炒用葱 、鸡片放入鸡片翻炒。打动的胃动葱、并牵

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃 ，肺雪倒入适量花生油，梨炒放入盐 ，鸡片湿淀粉适量 。打动的胃动

　　做法 ：

　　1.鸡脯肉切成薄片 。并牵放入枸杞子。肺雪姜炝一下锅  。梨炒

　　6.鸡片变颜色后，鸡片姜片 、

　　7.把梨放进去 ，

　　4.开火，

　　2.鸡肉片放一点水淀粉 、快速翻炒。盐、

盐 、

　　5.炝出香味儿 ，料酒煨一下。雪梨一个

　　辅料：枸杞子 、