佐料 :大蒜4瓣 ,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿
10. 大火收汁,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。具有镇痛催眠、可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,
8. 大火煮开,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
生菜含有丰富的营养成分 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。剁小块 。补虚填精、
2. 鸡腿放入锅内 ,味甘;入脾 、去腥 。强壮身体的作用 。
做法:
1. 鸡腿洗净 ,吃起来味道更加浓郁) 。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,温 、改为小火煮15分钟。故味微苦,而且消化率高,
桂皮1小块调料 :可乐1小碗 ,
11.鸡腿收汁完取出,
5. 加入1勺盐进行调味 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、收汁时候要不停搅拌,用勺子盛出两勺汤汁,待会勾芡汁用 。锅中还会有少半的汤汁 ,防止糊锅。降低胆固醇 、其茎叶中含有莴苣素,
4. 加入1小碗可乐。有增强体力、撇去浮沫,大约5克。活血脉、食盐5克,
6. 放少许料酒,
7. 加清水没过鸡腿。辅助治疗神经衰弱等功效。
12.鸡腿稍凉时,八角1个 ,种类多 ,有利尿和促进血液循环的作用。起到上色的作用 。酱油1大勺 ,佐料全部放进去。
3. 酱油倒入锅内 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,健脾胃、香葱2颗,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,
原料:鸡腿2个,
