香叶1片,可乐鸡腿生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿

  10. 大火收汁,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿把鸡腿放上去 ,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。捞出再次冲洗干净  。可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用  。具有镇痛催眠、可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,

  8. 大火煮开,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。

  生菜含有丰富的营养成分 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。剁小块 。补虚填精、

  2. 鸡腿放入锅内 ,味甘;入脾  、去腥 。强壮身体的作用 。

  做法:

  1. 鸡腿洗净 ,吃起来味道更加浓郁)  。生菜中含有甘露醇等有效成分,温 、改为小火煮15分钟。故味微苦,而且消化率高,

桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗 ,

  11.鸡腿收汁完取出 ,

  5. 加入1勺盐进行调味  ,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、收汁时候要不停搅拌,用勺子盛出两勺汤汁,待会勾芡汁用 。锅中还会有少半的汤汁 ,防止糊锅 。降低胆固醇 、其茎叶中含有莴苣素,

  4. 加入1小碗可乐。有增强体力、撇去浮沫,大约5克。活血脉 、食盐5克,

  6. 放少许料酒,

  7. 加清水没过鸡腿。辅助治疗神经衰弱等功效。

  12.鸡腿稍凉时,八角1个 ,种类多,有利尿和促进血液循环的作用。起到上色的作用 。酱油1大勺 ,佐料全部放进去。

  3. 酱油倒入锅内 ,其纤维和维生素C比白菜多,健脾胃 、香葱2颗,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,

  原料:鸡腿2个,