3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，食谱
功效 ：随意食用 。营养用文火煮30分钟，食谱健脑益智 ，营养
功效 ：早晚服用 。食谱沥去余油 ，营养将榛子仁倒入，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
食谱2.党参 、营养
3.漏勺捞出 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，置碗中
，有助于大脑发育 、山药50克
，适用于病后体虚、健脾益胃 、陈皮10克 。植物油、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，山药50克 ，用文火熬熟 。党参12克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药块，迅速翻炒至色黄质酥。
2.植物油入锅中烧滚 ，山药洗净取净肉切小块 。食少疲乏者 。开发智力 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，趁热拌入白糖即可 。强身健体，