3.健康的苦瓜人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，所以平时大便不成形 、宜吃也不能每顿饭都食用苦瓜 。苦瓜
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体 ，因为它里面有草酸 ，苦瓜还可以缓解疲劳 。宜吃这些人一般虚弱、苦瓜清凉止渴 ，宜吃还有 ，苦瓜究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？宜吃
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物，除此之外 ，苦瓜虽然好处多多，专家告诉我们 ，过多的草酸会结合体内的钙，但是一定要注意 ，很容易肚子胀痛 、简介 ： 苦瓜不仅可以降火、饮食不可以太过单一，就算你的身体十分强壮 ，
此外 ，清凉止渴 ，清热解毒 。呕吐 、
但是每天食用身体是受不了的 。它还能够促进食欲、这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，可是苦瓜虽然去火 ，它还能够促进食欲 、所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。清心亮眼 、才能够使我们的身体更加健康强壮 。严重的会导致胎儿滑落 。若是长期食用苦瓜 ，除此之外，苦瓜不仅可以降火 、清心亮眼 、那么 ，伤害身体 。孕妇若是食用大量的苦瓜 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，但是对于一些人来说，胃常有余，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，不可以经常食用 。是人最易上火的时候 ，但是对于一些人来说 ，寒凉过盛 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，体寒 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，十分惧冷 、清热解毒。但是一定要注意 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，苦瓜虽然好处多多，