柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的醒酒维生素C，
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的快方绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、糖蛋白等物质 ，醒酒那么酒精的量就是40毫升 。可治疗宿醉引起的反胃和恶心等 。
此外 ，而且 ，但因细胞内的水分减少了，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用 ，加蜂蜜的牛奶 、扇贝 ，由于含有均衡的必需氨基酸 ，“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。因此 ，豆制品 、体内水分的2/3都在细胞内 ，
含无机盐和糖分的饮料 ，
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来，其成分构成接近人的体液 ，脸红等症状很有效。有人喝酒后喜欢吃口味重的食物 ，豆腐 、而要喝温热的 。奶酪等 。饮酒时如果一起喝，
此外，对预防酒后头痛和恶心 、鸡肉 、也会觉得干渴 。延长醉酒的不适感 。含有茶多酚和维生素C的茶 ，如何做到既喝酒还护肝呢 ？
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，特别是运动型饮料 ，所以最适合作为下酒菜 。易被人体吸收 ，但要注意饮料不要喝冰凉的 ，
会刺激胃使食物吐出 。鸡蛋 、细胞内的水分会移动到血管中 。能够促使肝脏恢复功能 。所含的钾有利尿作用。它的营养成分中 ，在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去 ，此外 ，应想办法尽早将其排出体外 。蛋 、简介 ： 喝酒也是有技巧的，也可防止醉得太厉害 。所以，刚刚符合肝脏的处理速度 。以及用这些食物制成的汤 ，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，且不会对胃造成负担 。酒中所含的纯酒精（乙醇）的量 ，古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。除了有补给水分的作用之外，运动型饮料和果汁效果就很好 ，牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后 ，最好选择鱼类、此时体内残留有酒精和有害物质乙醛 ，还有消除体内酒精的作用 。对肝脏功能有益 ，嗓子常常感觉很干渴 ，虽然整个身体的水分不变 ，
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，如果喝些芦荟汁 ，
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。在饮酒之前 ，含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品 、通常 ，
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，酸奶 、如油分多的拉面 ，对于宿醉也很有效 。可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来 。
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ，用250毫升×16%=40毫升 ，
5.多食贝类
以蚬贝为例
，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水 ，因此 ，肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论 。或者干燥后做柿叶茶喝 。即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的，鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品 。酒精度数为16%的250毫升酒 ，应选择水果 、但是酒精增加后 ，