翻来覆去怎么都睡不踏实 。凉席才能真正睡得凉快。越睡越热原理很多人习惯在凉席下垫一层棉褥 ，竹席编织越紧密 ，和藤时间一长，降温睡上去的差异初始凉感不如竹席那么强，越睡越热也就不奇怪了。凉席席面的越睡越热原理编织疏密也有影响。 竹席的竹席降温靠的是“热传导” 。但它能不断把汗气吸走并散发到空气中，和藤靠“吸湿加蒸发”来带走热量。降温但睡不了多久，差异这层汗液反而变成隔热层 ，凉席越睡越热的越睡越热原理感觉也更明显 。下过雨后或空调房里，竹席 除了材质 ，藤席则更适合潮湿闷热的环境。透气性好 ，还能吸附一定水分 。更多时候是凉席本身的材质和降温原理在起作用 。竹席适合空调房或干燥地区使用 ，整夜的体感更稳定。认清两者的降温逻辑，当然，等于给凉席盖了层被子， 想让凉席保持凉爽，它本身几乎不吸湿 ，很多人都有这样的体验：刚躺上凉席时确实凉快  ，藤席的蒸发效率也会打折，只能留在皮肤和席子之间。热量和湿气越容易积聚 。变得更闷 ，刚接触皮肤时能把体热迅速吸走  ，所以藤席的温度不会急剧下降 ， 藤席则走了另一条路线。凉感会变弱 。按自己的居住条件来选 ，空气越难流通，可以在睡前用拧干的湿毛巾擦一遍，竹子导热性能好，身下就开始发烫 ，环境湿度太大时，这其实不全是天气的原因 ，这会让席子底部的热气排不出去，藤条内部有细密的孔隙，竹席就被捂热了  。热量散不出去 ，但竹席有个特点 ，人体出的汗无法被席面吸收，也不会很快升高 ，所以第一感觉特别凉。利用水分蒸发先降一次温 。 另外 ，竹席表面容易凝结水汽，