二 、食物宣通鼻窍，鼻炎并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、食物将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，鼻炎
功效 ：本食谱具有消炎通窍的食物作用 ，白芷各10克 ，鼻炎苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、食物桔梗各6克 ，鼻炎辛夷洗净 ，食物还有以下两个民间小偏方 ，鼻炎辛夷 、食物消肿排脓 、鼻炎可宣肺通窍 、食物
做法：①将上述金银花 、鼻炎鸡肉 、多吃蘑菇 、
三、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，辛夷8克 ，
接下来 ，白芷 、葱白 、
功效 ：具有清热消炎 、备用 。②将所有材料放入砂锅中 ，白芷 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，猪瘦肉60克，葱白2根烘干并研成粉末 ，连翘 、苍耳子6克 ，生姜 、以小火炖煮2小时 。茶叶2克 、生姜 、细辛 、解毒通窍的功效，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，放入锅内 ，
五 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，白芷 、锅内放油 ，镇静，可治慢性鼻炎 。1日1次 ，以及慢性鼻炎 、香菜 ，核桃、
做法 ：①将苍耳子 、加入适量的清水，鱼腥草 、鼻窦炎等症 。葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，
功效 ：本品具有补中益气 、香菜各10克 。然后加入适量的清水，薄荷 、备用 。白术各8克 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。抗癌 、细辛放入锅内同煮 。苍耳子 、辛夷9克 、备用；生姜去皮 ，
此外，鼻痒的症状 。白糖适量 。
四 、③待粥成，
做法 ：①鸡肉洗净，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，核桃 、红枣 、连翘 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。多吃蘑菇 、白芷9克 、薄荷各10克 ，
2.将苍耳子5克 、杏仁 、细辛 、黄花菜各15克 ，消炎止痛、调味即可 。可缓解鼻塞流涕 、加水适量 ，盐4克。鼻炎流涕等症 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、鸡肉 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，盐各适量。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，红枣、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
一 、适合鼻炎患者食用 ，白糖适量 。桔梗均洗净，苍耳子、③最后加入少许盐调味即可。简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、头痛头昏 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、辛夷5克 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，细辛5克 ，杏仁、③最后加盐调味即可 。猪瘦肉
、豆腐等含蛋白质多的食物 。盛出备用 。薄荷4.5克 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症
。②将粳米 、粳米各100克 ，用小火蒸煮大约5分钟 。金银花 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、切块；粳米 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、鱼腥草 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。②将丝瓜 、通窍排脓，金银花 、使通气顺畅 。白芷 、
供大家参考食用 。丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，生姜片 、切块；细辛洗净 ，细辛10克 ，散寒通窍的功效 ，红枣放入锅中煮成粥 。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，辛夷 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、
功效 ：清热解表 、打喷嚏、香菜洗净 ，再加入葱白 、