7 、快手鸡精，菜青青笋也且成菱形薄片 、笋滑青笋削去外皮，鸡片小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、特适一点点盐 ，合上
主料：青笋一根 、班族将鸡脯肉切成薄片、快手倒入切好的菜青青笋片和小米辣 ，
8 、笋滑锅里倒油 ，鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。特适鸡精
做法 ：
1、
2 、小米辣切成小斜圈 。准备腌制鸡脯肉 。出锅 。
4 、鸡脯肉一块 、小米辣也洗净 。
5 、干淀粉
调料 ：食用油 、
快速滑炒 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。6、
3 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡脯肉冲洗干净 、盐 、