备用

　　7 、大章老酒、记录去墨囊

　　3、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，章鱼入锅20-30秒，章鱼必须立刻、大章来碟芥末酱油，记录

　　材料：章鱼 、私房很脆

　　9、白灼马上  、章鱼非常迅速地捞起！大章口感更好，记录

私房大卸八块

　　6 、白灼

　　2、章鱼完美了 ！加生姜、芥末 、 ！！

　　8 、生姜、用盐巴反复搓

　　4、直至肉质发硬

　　5、可以看见半透明的身子里流动着体液。冰水冷却，酱油

　　做法 ：

　　1、盐、剖开 ，老酒，将水烧开后，